Avantages d'une table réglable en hauteur, critères de conception
Le plateau de table du bureau doit être situé à un niveau qui correspond à la croissance d'une personne et aux dimensions de sa chaise. La nécessité de respecter ce critère s'explique simplement - avec un travail constant en position assise, une posture correcte est très importante. Une solution idéale dans ce cas serait une table à hauteur réglable, dont les paramètres sont configurés individuellement pour un utilisateur spécifique. Un tel meuble aidera à éviter une tension excessive de la colonne vertébrale, à normaliser le flux sanguin, ce qui affectera positivement la productivité et la santé au travail.
Table des matières
Avantages et caractéristiques des conceptions réglables
Une table réglable est une conception spéciale qui a un mécanisme qui change sa hauteur. Grâce au mouvement manuel du comptoir ou à la présence d'un entraînement électrique spécial, un meuble apparemment ordinaire peut être utilisé dans différentes positions - à la fois assis et debout. Les avantages de cette solution sont évidents:
- À l'aide d'un bureau universel, un employé de bureau peut alterner les positions de son corps, car s'asseoir, comme vous le savez, est nocif pour la santé.
- Le problème de l'incohérence dans le teint des employés et la taille de la table est résolu: en raison d'une croissance élevée, une personne doit se pencher et en raison de son cou bas, elle est constamment dans un état tendu.
Ce modèle est également idéal pour les enfants. Avec son aide, de nombreuses heures de devoirs n'affecteront pas la santé de la colonne vertébrale des enfants. La hauteur est réglable en fonction de la taille de l'enfant, et un angle changeant vous permet de maintenir une posture uniforme. L'avantage d'un bureau avec réglage en hauteur est également sa polyvalence. Avec le temps, le bébé commencera à grandir, mais les meubles pour enfants ne devront pas être remplacés par des nouveaux - il suffit d'ajuster le plan de travail en fonction de la taille de l'élève.
Variétés de modèles adultes
Le choix des modèles adultes est assez vaste. Les tables réglables en hauteur conviennent aux positions assises et debout. Mais selon la destination, ces modèles peuvent varier. La conception pour le travail debout offre des supports élevés, un comptoir étroit et une fonctionnalité minimale. Si le travailleur est assis la plupart du temps, les meubles auront des dimensions légèrement différentes et des fonctionnalités plus diverses.
De plus, il existe des modèles pour automatiser leur ajustement. La table peut être mécanique ou avec un élévateur électrique. Dans le premier cas, la hauteur de la structure est ajustée à l'aide de la poignée, et dans le second - grâce à l'entraînement électrique.
La mécanique, à son tour, peut être représentée en deux variétés:
- Intensifié.Un tel mécanisme implique de modifier la hauteur de la table en raison du déplacement des plans de travail dans les rainures qui étaient précédemment installées à différents niveaux. Vous pouvez également mettre des bouchons dans les trous des deux côtés des supports et ainsi changer la longueur des pieds.
- Vis. Ce mécanisme propose un principe d'action différent: la hauteur de la table change en raison des rotations circulaires des pieds.
Une table avec un mécanisme de réglage mécanique peut être fabriquée de vos propres mains, ce qui permettra d'économiser considérablement sur un achat coûteux.
En choisissant le bon modèle pour vos besoins, vous devez également considérer la disponibilité d'options supplémentaires. S'ils ne le sont pas, et que la conception ne fournit qu'un comptoir avec des supports et un mécanisme de réglage, une telle table coûtera beaucoup moins cher. Si la commodité est une priorité, il convient de prêter attention aux options améliorées - avec un panneau de contrôle de la hauteur et des prises intégrées, qui vous permettront de connecter un ordinateur ou un autre équipement de bureau sans tirer de fils à travers la pièce.
De plus, les caractéristiques structurelles et la fonctionnalité de la table peuvent dépendre de son objectif:
- Écrit. Ces modèles offrent souvent la possibilité de modifier non seulement la hauteur, mais également l'inclinaison du plan de travail, ce qui est très pratique pour travailler avec des documents, mais ne convient pas pour l'installation d'un ordinateur. La conception a généralement un mécanisme de réglage mécanique.
- Ordinateur. Sa principale caractéristique est les dimensions. Les dimensions des comptoirs offrent souvent une place uniquement pour un ordinateur portable et une souris. La surface de travail peut être pliante et avoir des éléments mobiles: une moitié de la table est conçue pour installer un ordinateur, la seconde - pour la main assise, sur laquelle elle reposera. Les structures fixes ne fournissent pas de fonctionnalités étendues et ressemblent à une table standard avec un pied au milieu. Les modèles de chevet, quant à eux, sont équipés de roues pour le mouvement, d'un support latéral et d'un axe rotatif. Ils sont fabriqués en forme de C ou de L.
- Modèles de bureau. Les tables de bureau qui changent de hauteur sont les représentants les plus fonctionnels de la gamme. Ils sont équipés de toutes sortes d'étagères, de prises, de repose-pieds et d'autres éléments supplémentaires qui rendent le travail de l'employé aussi confortable que possible. Cependant, des options budgétaires sont souvent trouvées - des tables laconiques sans fioritures.
Pour travailler sur un ordinateur, une table idéale serait un modèle avec un système de refroidissement intégré. En l'utilisant, vous pouvez éliminer la surchauffe de l'appareil portable et prolonger sa durée de vie.
Caractéristiques des produits pour enfants avec ajustements
La principale caractéristique des tables pour enfants à hauteur variable est qu'elles s'adaptent parfaitement à la croissance de l'enfant. Le mécanisme de contrôle de cette conception peut être:
- Électrique. Une table avec un entraînement électrique est plus pratique à utiliser, et s'il y a un panneau de commande, l'enfant lui-même pourra régler la hauteur et l'inclinaison dont il a besoin. Le seul inconvénient est que ces meubles sont très chers, donc tous les parents ne peuvent pas se le permettre.
- Mécanique. Un tel système de levage des comptoirs est considéré comme le plus simple, par conséquent, le coût du produit sera assez faible. Le réglage est effectué grâce à une vis spéciale ou un mécanisme de marche - dans un cas ou un autre, un adulte doit régler la hauteur.
Les meubles pour enfants sont souvent équipés d'un plan de travail, qui est capable de changer non seulement la hauteur, mais aussi le degré d'inclinaison. Contrairement aux bureaux d'école, stationnaires situés à un certain angle, ces modèles peuvent être ajustés pour eux-mêmes. De plus, ils ont des compartiments et des étagères spéciaux où vous pouvez placer des manuels et des cahiers, et un repose-pieds.
Forme et matériaux
Le comptoir est le plus souvent en bois ou ses substituts:
- Panneau de particules.Le matériau le plus rentable. Inconvénient: un peu fragile, ce qui réduit sa durée de vie.
- Panneaux de fibres. Un matériau plus fiable et plus cher que le panneau de particules. Avantages: haute résistance aux dommages, bonne résistance à l'humidité.
- Tableau de bois. Les matières premières les plus chères, mais aussi les plus solides et les plus durables pour la production de tables réglables.
Parfois, le métal est utilisé pour fabriquer des tables réglables. Il s'agit d'un matériau lourd et fiable avec une haute résistance aux dommages, mais il est utilisé exclusivement pour les meubles qui seront utilisés à des fins industrielles. La table est en acier solide et durable, ce qui augmente considérablement le coût de production, ou en aluminium, homologue doux et moins résistant à l'usure, mais bon marché. Dans de rares cas, les pieds sont en bois, mais uniquement à des fins décoratives (comme revêtement), ils seront toujours à base de fer dur.
L'ergonomie du produit dépend largement de la forme du plan de travail. Les modèles d'angle aideront à économiser de l'espace dans un petit appartement, à utiliser l'espace efficacement: les meubles sont simplement déplacés dans le coin de la pièce. C'est la meilleure solution pour ceux qui travaillent sur l'ordinateur. La deuxième option est une table rectangulaire standard. Il est universel pour toute activité spécifique, parfait pour les pièces étroites, et vous permet également d'organiser un espace de travail confortable dans le bureau. De plus, il existe des options de conception rondes - avec leur aide, vous pouvez magnifiquement équiper un coin de travail dans le salon ou la chambre. Une telle table offre souvent un évidement pratique pour les personnes assises.
Comment déterminer la hauteur optimale
Lorsque vous travaillez à table, il est très important d'être dans la bonne position, car l'état du corps humain en dépend. Si la position est incorrecte, le flux sanguin est perturbé, une forte charge est placée sur la colonne vertébrale, ce qui entraîne sa courbure. En conséquence, la fatigue apparaît et l'invalidité diminue. C'est pourquoi il est si important de personnaliser la hauteur individuelle des plans de travail, en tenant compte des spécificités de votre activité:
- Lors de l'écriture. Le dossier doit être droit et toucher légèrement le dossier de la chaise. Si vous déviez fortement vers l'arrière, une charge accrue tombera sur le cou, vers l'avant - sur la colonne vertébrale. Une petite distance est nécessairement prévue entre la table et le corps de la personne assise, les coudes doivent être complètement à la surface (cela soulagera la tension des mains). Les jambes dans le pli doivent créer un angle de quatre-vingt-dix degrés, touchant complètement le sol.
- Lorsque vous travaillez sur un ordinateur. Il est simple de déterminer la hauteur optimale - il suffit de regarder au centre du moniteur: si la tête est penchée vers le bas, le plan de travail doit être relevé, si les yeux ne semblent pas droits, et de haut en bas.
- Lors de la lecture. Le livre doit être à une distance de 35 à 45 centimètres des yeux. Gardez la tête droite. Ne l'inclinez pas en arrière et ne l'inclinez pas fortement vers l'avant, de sorte que la charge sur le cou augmente. Les médecins recommandent de lire dans une position à un angle de 135 degrés, tout en se penchant en arrière sur la chaise, la circulation sanguine n'est pas perturbée et la colonne vertébrale ne ressent pas d'inconfort.
Il vaut mieux éviter la position pied à pied - cela perturbe la circulation sanguine et conduit à diverses maladies, y compris le développement de varices.
Pour les personnes qui passent beaucoup de temps à table, quel que soit le type d'activité, les orthopédistes recommandent d'adhérer au concept Sit & Stand, c'est-à-dire l'alternance d'une pose assise et debout:
- Dans le premier cas, la position verticale du dos est optimale: l'angle entre la colonne vertébrale et l'articulation de la hanche, le genou et la hanche doit être de 90 degrés.
- Dans le second - le comptoir doit atteindre la taille ou la taille d'une personne. Vous devez plier vos coudes, les placer sur la surface de la table: s'ils forment un angle de 90 degrés - c'est la hauteur optimale, sinon - il faut l'ajuster.
Pour un adulte avec une hauteur de 170-185 cm, la hauteur de table optimale est un indicateur de 70-80 cm.Pour les personnes de petite taille en dessous de 160 cm, ce paramètre doit être d'environ 60 cm Pour ceux de plus de 190 cm, les meubles sont souvent fabriqués sur commande et atteignent 85-90 cm.
Le design aux dimensions réglables est optimal pour les enfants. Comme le corps de l'enfant grandit constamment, le niveau du plan de travail peut être ajusté à sa hauteur actuelle. Il est important que l'élève soit assis droit, sans plier le torse, et que sa tête soit légèrement inclinée vers l'avant. Les jambes doivent reposer contre le sol avec tout le pied, se plier à angle droit au niveau des articulations de la hanche, du genou et de la cheville. Le dossier doit reposer sur le dossier d'une chaise ou d'un fauteuil et les hanches doivent occuper environ les 2/3 du siège.
Choisir un produit de qualité
Lors du choix d'une table qui modifie la hauteur du plan de travail, certaines difficultés peuvent survenir, car il existe de nombreux modèles et les besoins des différents clients diffèrent. Vous devez commencer par les dimensions du mobilier. La conception choisie ne doit pas occuper plus de 30% de l'espace libre dans la pièce, les mesures nécessaires doivent donc être prises à l'avance. De plus, d'autres paramètres sont pris en compte:
- Type de construction. Vous devez immédiatement décider de ce que doit être la table: avec un système de levage mécanique ou un ascenseur électrique, fixe ou mobile.
- Matériau du produit Les modèles en bois sont la meilleure option, mais une table plus modeste en panneaux de particules, en panneaux de fibres ou en MDF convient tout à fait au bureau.
- Le nombre de jambes. Pour une table à mécanisme coulissant, il est préférable de choisir une option à deux ou quatre pieds. Ils offrent une bonne stabilité, répartissent uniformément la charge sur les supports. De plus, cette option est plus durable.
Il est impératif de clarifier la plage de réglage de la hauteur de la table. Si la taille minimale est un indicateur standard, le niveau de levage maximal peut varier selon les fabricants.
Un critère de sélection important est la fiabilité du mécanisme d'ajustement. Tout d'abord, vous devez clarifier la capacité de charge du modèle. Pour les meubles pour enfants, l'indicateur optimal est de 50 kg, pour un bureau ordinaire - 70-80 kg, pour le stockage d'objets lourds (ordinateurs, livres) à la surface du meuble, des structures plus puissantes doivent être envisagées. Deuxièmement, vous devez faire attention à la résistance du support et au matériau à partir duquel il est fabriqué. Le mécanisme qui soulève et abaisse le plan de travail doit fonctionner en douceur et en douceur.
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