Indications d'utilisation des selles du genou, ses variétés

Les problèmes de posture sont une conséquence du mode de vie sédentaire des gens modernes. Au moment de travailler devant l'ordinateur, une personne détend involontairement les muscles, est oubliée et la colonne vertébrale prend une position incorrecte. Pour résoudre ce problème, de nombreux appareils ont été développés, dont l'un est le tabouret de genou, qui peut être utilisé par les adultes et les enfants. Il est conçu pour former la bonne posture au moment même du travail à la table de l'ordinateur. Cette conception est capable d'avoir un effet bénéfique sur l'ensemble du système musculo-squelettique.

Qu'est-ce que c'est et comment est-il différent de l'habituel

Tabouret de genou - une construction orthopédique en bois ou en métal, conçue pour former la position correcte de la colonne vertébrale, normaliser la posture, ainsi que l'ensemble du système musculo-squelettique. Le fait est que lorsqu'elle est assise sur une chaise ordinaire en position horizontale, une personne a un désir involontaire de détendre le bas du dos, ce qui entraîne sa courbure. Dans ce cas, la charge principale tombe sur les muscles des fesses, de la colonne vertébrale, du sacrum, du coccyx, du cou.

La différence entre une chaise reposant sur ses genoux est qu'elle oblige la colonne vertébrale à se tenir debout, car le corps est dans une position déviée. Pour cette raison, la charge se déplace du bas du dos et tombe sur les muscles des jambes. La colonne vertébrale est dans une position similaire lorsqu'une personne est debout. La conception de la chaise orthopédique prévoit un soutien pour les genoux, le siège est incliné, mais il n'y a pas d'accoudoirs.

Il y a aussi des chaises à genoux avec un dossier.

Maintenant, une telle chaise orthopédique est offerte aux adultes, aux enfants. Un homme assis sur une telle structure écarte involontairement ses épaules et sa poitrine. La chaise vous permet de former la bonne posture chez les enfants et de prévenir les problèmes de colonne vertébrale chez les adultes. Il y a un oreiller pour les genoux sur tous les modèles, il vous permet de ne pas descendre. Assis sur une chaise peut déplacer indépendamment le centre de gravité, occupant éventuellement la position la plus confortable. Ces produits sont recommandés pour une utilisation à la maison, dans les établissements d'enseignement et, bien sûr, sur les lieux de travail.

Une telle construction orthopédique est une méthode assez difficile pour traiter la courbure vertébrale causée par une mauvaise posture; par conséquent, une consultation spécialisée est recommandée avant son acquisition et son utilisation.

Indications et avantages de l'utilisation

Le tabouret genou présente les avantages suivants:

• réduire la charge sur les muscles du dos, décharger le sacrum, le bas du dos et le coccyx;
• répartition uniforme du poids corporel et de la pression sur la colonne vertébrale pendant une position assise prolongée;
• développer la bonne habitude de garder le dos;
• diminution de la fatigue et augmentation de la capacité de travail grâce à la position correcte du corps;
• normalisation du tractus gastro-intestinal, car la compression de la région péritonéale diminue;
• la reprise de l'approvisionnement en sang musculaire;
• normalisation de la respiration libre après expansion des poumons.

Le principal avantage d'une chaise avec une butée de genou est qu'elle permet de prévenir la courbure de la colonne vertébrale à la maison. Cela réduit le risque de développer une ostéochondrose, une protrusion du disque et une hernie intervertébrale.

L'utilisation du dessin doit être approuvée par le médecin. Les spécialistes en orthopédie recommandent d'utiliser l'appareil pour de telles violations:

• si des signes de scoliose sont détectés, les selles aident à réduire l'espace entre les vertèbres;
• en cas d'asymétrie des muscles du dos, mauvaise posture;
• avec névralgie intercostale;
• en cas de disque intervertébral bombé;
• avec cyphoscoliose.

Les propriétés de la conception orthopédique permettent d'utiliser une chaise pour les enfants dont le système musculo-squelettique n'est pas encore complètement formé, les écoliers et les étudiants. Il est également utilisé par les adultes, dont le travail les oblige à passer plusieurs heures assis. En raison de la capacité de normaliser l'activité des organes internes, les selles orthopédiques mettant l'accent sur les genoux peuvent être utilisées par les futures mères en attente de reconstitution dans la famille. Il est utilisé non seulement pour la correction, mais aussi comme mesure préventive des troubles de la colonne vertébrale, qui se manifestent en raison d'une mauvaise posture.

Des études récentes ont confirmé que l'action prophylactique des selles en mettant l'accent sur les genoux permet aux spécialistes de recommander son utilisation non seulement aux personnes atteintes de troubles de la colonne vertébrale, mais également aux personnes en bonne santé.

Contre-indications

Malgré les avantages évidents de l'utilisation d'un tabouret de genou, son utilisation peut entraîner des difficultés et une gêne. Parmi les inconvénients de cette conception:

• douleur aux genoux;
• glisser du siège;
• engourdissement des jambes;
• hauteur de construction.

Cependant, de telles lacunes peuvent être déclenchées par une mauvaise sélection d'une chaise, car elles sont relatives. Dans le même temps, il existe des contre-indications à l'utilisation du design, parmi lesquelles:

• anomalies congénitales de la colonne vertébrale;
• la présence de blessures au dos;
• colonne vertébrale déformée;
• troisième stade de la scoliose;
• bursite prépatellaire;
• changements dans le fémur;
• Maladie d'Osgood-Schlatter avec douleur intense.

Avant d'acheter et d'utiliser ce produit, assurez-vous de consulter votre médecin.

Variété de produits

Aujourd'hui, sur le marché sont des produits pour enfants et adultes. Ils peuvent être dynamiques ou réglables. Les premiers combinent une chaise genou et une chaise berçante, idéale pour les enfants qui doivent passer beaucoup de temps en position assise, peuvent changer de position. Les seconds sont utilisés pour des tables de différentes hauteurs, car vous pouvez choisir indépendamment une position appropriée et la fixer. Le principe de réglage est lisse ou pas à pas. Dans le même temps, les produits sont fabriqués en plusieurs variétés par type de base:

Le produit doit être sélectionné individuellement.Des modèles séparés sont proposés avec un dossier rabattable. Lors du choix, vous devez fournir tous les paramètres du patient: poids, taille, courbure de la colonne vertébrale, etc. Certaines variétés de meubles similaires offrent un ajustement dynamique qui ajoute des caractéristiques orthopédiques. Ces chaises assureront la mobilité des vertèbres, ce qui est très important pour une position assise prolongée.

Matériaux de fabrication

Pour la production de genouillères orthopédiques, le métal et le bois sont utilisés. L'utilisation du premier dans la conception permet d'augmenter la fiabilité, la stabilité et la durée de vie. Grâce à cela, le produit devient universel, les possibilités de réglage sont élargies. La base en acier est soumise au chromage, à la coloration avec des peintures spéciales ou au traitement avec un revêtement en téflon.

Pour les modèles en bois, du chêne massif, du hêtre ou du contreplaqué multicouche sont utilisés. Pour un usage domestique, en règle générale, ils choisissent exactement un tel produit, car il est plus facile de s'intégrer à l'intérieur, en outre, ces produits pèsent moins. Mais si vous avez besoin d'une chaise qui conservera ses propriétés le plus longtemps possible, il est préférable de privilégier les modèles sur châssis en acier.

En tant que charge pour les genouillères, les dos, différents matériaux sont utilisés. Les plus populaires sont le caoutchouc mousse et le latex. Le premier matériau est flexible, hypoallergénique, peu coûteux, dure environ cinq ans. Le latex est plus élastique, poreux. En raison de l'effet antistatique, la poussière s'y accumule moins. Il conserve ses qualités jusqu'à dix ans.

La surface de la chaise est recouverte de tissu, de cuir et de son substitut, il existe également des modèles avec des housses amovibles. Les textiles permettent à l'air de bien passer, mais sont difficiles à nettoyer s'ils sont contaminés. Le cuir repousse l'eau et la poussière, est durable, mais ces modèles sont plus chers. Les produits de substitution sont moins chers, mais ils ne sont pas aussi durables. Une excellente option est les chaises avec des housses amovibles, elles sont plus faciles à intégrer à l'intérieur. De plus, prendre soin d'eux est beaucoup plus facile.

Conseils de sélection

Une chaise orthopédique pour les genoux doit être sélectionnée personnellement, c'est ainsi que vous pouvez assurer le maximum d'effet de son utilisation. Par exemple, une chaise pour un étudiant diffère d'une chaise pour adulte en termes de dimensions de conception. Lors du choix d'un produit, vous devez faire attention à ces fonctionnalités:

• la présence de mécanismes de réglage de l'angle du siège, sa hauteur par rapport à l'oreiller genou;
• qualités mobiles - à l'aide de roues, la chaise peut être facilement déplacée dans la pièce si nécessaire;
• disponibilité des certificats de sécurité;
• matériaux utilisés - l'acier sera plus durable que le bois; les textiles sont préférables pour les parties molles d'une structure;
• paramètres de croissance et de poids de l'utilisateur potentiel, ils ne doivent pas dépasser le maximum autorisé pour le produit.

La chaise ne libère pas l'utilisateur de la nécessité d'exercices physiques réguliers. Ils doivent être effectués au moins une fois par heure.

Faites-le vous-même

Les caractéristiques du tabouret de genou incluent la simplicité de la conception. Il s'agit d'un appareil avec un siège et deux supports sous les genoux. Parfois, les derniers éléments sont construits de manière solide. Cependant, le prix d'une telle chaise dépasse souvent des limites raisonnables. La simplicité du mécanisme permet aux artisans d'assembler eux-mêmes les fauteuils genoux.

Pour ce faire, vous n'avez besoin que de trois ensembles de barres:

• un dos;
• deux pour la façade, qui supportera la charge principale;
• deux pour la position horizontale - sous le support des genoux.

Vous pouvez les fixer à l'aide de bâtons, par exemple, à partir d'une vadrouille. Mais même pour la conception de la chaise de genou avec vos propres mains, il est important de prévoir des moyens d'ajuster la hauteur et l'inclinaison.Cela peut être fait à l'aide de trous supplémentaires aux endroits où les barres horizontales sont fixées. Ils sont placés en fonction de la taille et du poids de l'utilisateur. Les supports sont fabriqués à partir de fragments de barres, puis fixez-les avec des supports métalliques. Ensuite, la structure doit être recouverte d'un enduit approprié et tapissée de tissu. Ainsi, vous pouvez faire un simple analogue d'une chaise avec support pour les genoux.

Afin d'assembler vous-même une chaise en forme de selle, vous devrez préparer:

• ensemble de 3 barres (pour siège, arrêt, jambes);
• contreplaqué;
• caoutchouc mousse;
• tissu d'ameublement.

Pour une chaise, il est nécessaire de choisir du bois dur (chêne, hêtre, etc.) - cela prolongera la durée de vie du produit. La première étape consiste à préparer un dessin aux dimensions de la chaise. Les paramètres doivent être corrélés avec le poids et la taille de l'utilisateur. Un dessin correctement exécuté est la clé du confort et de l'adéquation du produit.

Les dessins sont présentés en abondance dans des forums spécialisés - vous pouvez vous concentrer sur eux ou créer vous-même un diagramme.

Après cela, vous pouvez commencer à assembler la chaise. Il comprend les étapes suivantes:

La conception de la chaise en mettant l'accent sur les genoux est assez simple, donc même un maître novice peut l'assembler indépendamment.

Comment utiliser

Avant de vous asseoir sur une chaise genou, il est important de choisir la bonne hauteur de la structure. Il est nécessaire de le configurer, en se concentrant sur la croissance et le teint d'une personne. En règle générale, les modèles sont équipés d'au moins trois niveaux. Ainsi, la distance entre l'oreiller supérieur et inférieur doit être réduite en fonction de la croissance de l'utilisateur.

De plus, il est important de savoir choisir la bonne table. Pour ce faire, asseyez-vous sur une chaise, pliez votre bras et soulevez 15 centimètres du corps. La hauteur de la table doit être égale à la distance du coude au sol. De plus, pendant l'utilisation, le genou sans dossier doit être tel que vos mains reposent sur le plan de travail et ne pendent pas.

Les experts recommandent l'utilisation de selles pour enfants à des fins préventives et thérapeutiques. Cela aidera à éviter la courbure de la colonne vertébrale et les problèmes de posture. Cependant, toute utilisation de constructions orthopédiques doit être effectuée après consultation d'un médecin. L'utilisation du produit pour une posture correcte est recommandée par les orthopédistes, les avis sur son utilisation sont pour la plupart positifs.

Vidéo