Како правилно подесити канцеларијску столицу, поступак
Седећи начин живота и тако изазива бројне здравствене проблеме. Ако се особа непрекидним седењем налази у погрешном положају, развоју озбиљних болести кичме додаће се све остало. Проблем можете спречити одабиром удобног намештаја и прилагођавањем "себи". У ту сврху се прилагођава канцеларијска столица: поставља се одговарајућа висина, угао наслона и други параметри. Цео процес ће трајати само неколико минута, али сигурно ће олакшати живот уредском раднику или фрееланцеру.
Садржај
Који су параметри регулисани
Да бисте прилагодили канцеларијску столицу, морате да промените или прилагодите њене параметре:
- Највиша тачка седишта треба једва да досегне ниво колена у стојећем положају или буде мало нижа. Подесив је и у односу на ниво радне површине. Када особа сједи, а руке су на столу, лактови би требали бити савијени под углом од 90 степени.
- Нагиб наслона наслона. Потребно га је фиксирати под таквим углом како би се одржао најудобнији положај за леђа седећих. Столица не смије бити наслоњена на кичму или обрнуто, наслонити се далеко уназад.
- Свинг механизам. Овај се параметар прилагођава тежини особе. Што је већи, то је крутији пролаз да бисте избегли пад.
- Висина и угао наслона за руке треба да буду на таквом нивоу да лактови седеће особе у савијеном положају једва додирују њихову површину. У супротном, превелики притисак ће се извршити на прстима и на потпорним деловима руку.
Да бисте утврдили правилан положај тела у канцеларијској столици, морате да следите три једноставна правила. Прво, препоручује се постављање центра монитора рачунара тачно на ниво људског ока: да бисте могли да прочитате потребне информације са екрана, не би требало да померате врат. Друго, требате осетити добру подршку за савијање доњег дела леђа. Треће, удаљеност од леђа потколенице до предње ивице седишта не сме бити већа од 5 цм. Да бисте то проверили, довољно је да стиснете шаку и видите како слободно пролази између њих. Ако се шака стеже тешко или се уопште не уклапа, леђа се морају помакнути према напријед. Ако је удаљеност између ногу и ивице столице превелика, онда се она помера уназад.
Како то учинити сами
Да бисте прилагодили параметре столице, морате пажљиво проучити њену структуру. Неки модели не предвиђају одређене регулаторне механизме.А без њих је немогуће вратити леђима одређени нагиб, седиште у висину и наслони за руке како би се радило и једно и друго.
Испорука намештаја треба да садржи упутства која ће вам помоћи да то прилагодите себи. Међутим, можете користити опште препоруке. Прво морате одредити висину радног места и дубину столице. Након тога можете почети са регулацијом леђа. Кад је све спремно, остаје нам само да подесите угао и ниво наслона за руке.
Промена висине
Да бисте променили висину радног места, морате да користите ручицу која се обично налази испод седишта на левој страни. Требали бисте седети у канцеларијској столици и повући ручицу према горе. На овај начин се намештај спушта на потребну разину. Даље морате ставити дланове на цоунтертоп, а ако се одједном покаже да су изнад лактова, тада се положај столице мора поново подесити. Да бисте то учинили, устаните мало и поново повуците ручицу: без тежине, седиште ће се одмах подићи.
На неким моделима седишта уместо ручице може се добити ротирајућа команда коју је потребно уврнути да би се прилагодила висина седишта.
Ако корисник не може схватити како спустити или подићи столицу или уредску столицу за рачунаре и није у стању подузети потребне радње, проблем може бити сљедећи:
- Ово није обичан, већ пнеуматски модел. Да бисте подигли столицу или, обрнуто, спустили, ручицу је потребно љуљати (притиснути неколико пута).
- Дизајн има два регулатора, не један. Свака је одговорна за одређени механизам (подизање или спуштање). У овом случају, препоручује се пажљиво прочитати упутства пре прилагођавања.
- Ручица која се ротира окреће се само у једном правцу. Ако се столица подиже само при подешавању висине седишта, морате да наставите да ротирате ручицу. Након неколико обртаја почеће да опада.
У неким случајевима, проблем може бити структурални квар. На пример, ако се висина столице мења само под тежином особе (пада када седне, а подиже се када се диже), узрок ове појаве био је неисправан рад кертриџа. Биће потребно заменити. Ако полуга нове рачунарске столице нема одговарајући ефекат (када кликнете на њу), можда се оштетила током транспорта. Мора се прегледати и исправити кљештама.
Наслон за леђа
Ако се вијак налази на задњој страни столице, то ће вам омогућити да промените наслон. Регулатор се мора отпустити окретањем у супротном смеру казаљке на сату, а затим седите и нагните се напред-назад док се не изабере најприкладнији положај. Након тога, кут нагиба треба поправити увртањем у супротном смеру.
Нису све канцеларијске столице опремљене вијцима за подешавање наслона - у прорачунским моделима намештаја нема такве функције.
Наслон за руку наслон
Механизам за подешавање наслона за руке обично се налази на левој страни. Да бисте подесили висину, мораћете да држите дугме, затим подигните наслоне за руке на жељени ниво, а затим отпустите задржани тастер.
Друго је питање како прилагодити нагиб. То се врши помоћу посебног завртња. Када се помиче, угао подизања наслона за руке ће се променити. Ако такав механизам за подешавање није предвиђен дизајном, акције се могу извести помоћу уобичајеног одвијача. Морате деловати према упутствима како не бисте разбили крхке делове.
Да бисте радили за рачунаром или било којом другом активношћу у којој су нечије руке стално на столу, морате да подесите висину и нагиб наслона за руке. Важно је да се лактови радника налазе под углом од 90 степени. Ако подршка није потребна, те структурне делове треба уклонити или поставити тако да се не мешају (максимизирају спуштање или нагињање под углом од 45 степени).
Неки модели канцеларијских столица нуде и друге могућности подешавања. На пример, наслони за руке се могу одмакнути и померити један у односу на други. Поред тога, кориснику се може пружити могућност избора одређених модова, чији број варира од 3 до 10.
Како подесити механизам љуљања
Прво што треба учинити је одлучити се о крутости љуљачке. Овај параметар зависи од тежине особе која сједи. Ако је детету купљена компјутерска столица, опруга се мора отпустити. Ако говоримо о столици за одраслу особу тешку више од 90 килограма, тада ју је потребно максимално увити.
Алгоритам за подешавање свинг механизма:
- Пронађите опругу која је одговорна за љуљање конструкције. По правилу се налази у предњем делу столице испод пластичне капице.
- Да бисте га подесили, окрените дугме у смеру кретања казаљке на сату или обрнуто, повремено проверавајући оптималну крутост седеће особе.
Ако се опруга завирује до максимума, није потребно напор да се даље ротира. У супротном, можете прекинути навој на вијаку који се налази у средини, а механизам закретања ће бити неисправан.
Неке столице имају другачију структуру. Уместо на опругу и заобљену ручицу, они су опремљени са две полуге (лево и десно). Први од њих одговоран је за подизање и спуштање седишта. Други је за тврдоћу љуљања.
Учитавање ...
